Nordic walking jest rodzajem aktywności fizycznej łatwiejszym i bardziej efektywnym niż wiele innych, ciekawych, ale z różnych powodów trudniejszych. Marsz z kijkami, przy dobrym opanowaniu techniki, uaktywnia 90% mięśni całego ciała, obniża poziom stresu, zwiększa pobór tlenu. Jego zalety można by jeszcze długo mnożyć, ale teoria teorią, my postanowiliśmy przejść do praktyki. Korzystając ze sprzętu, który mamy, wspaniałych widokowych tras, naszego wolnego czasu i zaangażowania - zorganizowaliśmy cztery rajdy od wiosny do jesieni tego roku. Było czasem ciężko, ale zawsze wesoło, zdrowo i interesująco. Zobaczcie sami.
Zapraszamy galerii zdjęć...
